與迎健攜手建立更有韌性的社區

致力透過心理健康教育、支援服務及體驗式活動，協助機構提升服務使用者、照顧者及社區人士的心理健康與生活質素。

我們相信，精神健康不只是處理危機，更是培養韌性、建立支援網絡及促進個人成長的重要基礎。

服務由心理健康工作者、合作輔導員及專業顧問團隊共同策劃及推行，並由榮譽顧問提供專業督導及質素監察。

🧠 心理健康教育

透過講座、課程及工作坊，協助參加者提升情緒覺察、自我照顧能力及心理韌性。

熱門主題包括：

• 情緒疲勞與自我照顧

• Burnout 與身心平衡

• 心理安全感的重要性

• 如何建立健康界線

• 焦慮管理與壓力調適

• 人際關係與溝通技巧

適合：

✅ 社區活動

✅ 公眾教育項目

✅ 青年及家庭服務

✅ 長者及照顧者服務

🤝 情緒支援及成長小組

透過小組互動及同儕分享，協助參加者建立支持網絡、提升自我認識及促進個人成長。

服務方向包括：

• 情緒支援小組

• 個人成長小組

• 自我照顧小組

• 青年同行小組

• 人際關係及界線小組

• 照顧者支援小組

參加者可透過交流、反思及活動體驗，學習更健康地理解及照顧自己。

🎨 體驗式心理健康活動

Wel-health 特色服務之一。

透過參與、體驗及反思，讓心理健康教育不只是「聽」，而是真正「感受」與「實踐」。

熱門活動包括：

🎬 電影心理學

🧠 CBT體驗工作坊

🎨 手作與情緒覺察

🪴 藝術表達活動

🧘 靜觀體驗

💬 主題式心理成長活動

活動設計著重互動與投入感，特別適合青年、家庭及社區服務對象。

🌱 照顧者支援服務

照顧別人的同時，照顧者也需要被照顧。

我們為不同照顧者提供喘息及支援空間，協助提升心理健康及減輕照顧壓力。

服務包括：

• 照顧者減壓工作坊

• 情緒管理課程

• 支援及分享小組

• 自我照顧體驗活動

適合：

• SEN照顧者

• 長者照顧者

• 家庭照顧者

• 精神健康服務使用者家屬

📚 心理教育課程

適合作為持續性發展項目或系列活動。

課程內容可按服務對象需要調整，包括：

• 情緒管理

• 自我認識

• 心理健康入門

• 人際溝通

• 心理韌性培養

• 自我照顧技巧

• 青少年成長課題

部分可提供主題

情緒管理系列

• 情緒疲勞與自我照顧

• 面對焦慮的方法

• 青年情緒管理

心理成長系列

• 停止勉強自己

• 心理安全感

• 自我接納與成長

人際關係系列

• 依附理論看世界

• 界線與人際關係

SEN及照顧者系列

• ADHD與生活管理

• 照顧者也需要被照顧

🤝 與 Wel-health 合作

無論您是：

🏠 社區中心

👨‍👩‍👧 家庭服務中心

🧒 青年服務

🧩 SEN服務

🧓 長者服務

💚 精神健康支援項目

我們都樂意按服務對象及機構需要，共同設計合適的精神健康教育及支援方案。

可提供服務

✅ 心理健康講座

✅ 情緒支援小組

✅ 照顧者服務

✅ 體驗式心理健康活動

✅ 心理教育課程

✅ SEN相關主題活動

我們過去：

✅ 已舉辦 10+ 場活動

✅ 接觸超過 150+ 名參加者

✅ 與 10+ 間機構或社區單位合作